Bring deine Muskeln in Schwung!

Dieses Training richtet sich an TänzerInnen aller Stilrichtungen und jeden Alters, die schlicht und ergreifend ihre Technik verbessern wollen.
Mit "technischem Tanztraining" sind gezielte Übungen zur Verbesserung, Kräftigung und Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln gemeint, die im wesentlichen eine Kombination aus 3 verschiedenen Trainingsarten sind:

• Floor Barre: Bodenübungen mit klassischem Ursprung. Besonderes Augenmerk liegt hierbei auf korrekter Körperhaltung.
• Training mit Kleingeräten: abwechslungsreiche Übungen mit dem Theraband, Bällen und anderen kleinen Turngeräten, die auf die Stärkung der Muskeln ausgerichtet sind.
• Dynamisches und statisches Dehnen: hält die Gelenke und Muskeln beweglich und flexibel.

Altersempfehlung: 8 - 19 Jahren (frühestens ab der 4. Grundschule)

Dieser Kurs läßt sich sehr gut als ergänzendes Training mit jedem anderen Tanzkurs kombinieren. Er beinhaltet keine Aufführung.

Die Altersempfehlungen dienen bei uns nur als „frühestens ab“-Kriterium und sollen die Kinder vor einer etwaigen Überforderung bewahren. Wir legen viel Wert auf keine Überlastung der jungen Gelenke und achten auf die körperlichen Gegebenheiten der Kinder. Gleichzeitig soll ein Kind, das in jeder Hinsicht für eine höhere Kursstufe bereit ist, nicht durch ein Alterskriterium gebremst werden.

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