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Tanzunterricht

Abend Yoga

Ausbildungsinhalte

Mit Yoga abschalten und loslassen, der perfekte Ausgleich zu deinem arbeitsreichen Tag! Dein Körper wird gedreht und gedehnt damit sich Blockaden und Verspannungen lösen und du wieder ganz bei dir ankommen kannst. 
Das längere Halten der Asanas kräftigt deine Muskulatur und baut im Wechsel mit wohltuenden Ruhepositionen Stress ab. Asanas sind Körperübungen und kräftigen und dehnen Muskeln, Sehnen und Bänder und halten die Gelenke und den gesamten Bewegungsapparat flexibel. Sie stimulieren den Kreislauf und das Verdauungssystem, lösen Blockaden im Körper, so dass die Energie wieder frei fließen kann und die inneren Heilkräfte aktiviert werden.

Die abschließende Tiefenentspannung ist eine wunderbare Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf.

Zielgruppe

Junior (16 - 25 Jahre)
Senior (ab 25 Jahre)

Termine

Kurs 1: Mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr (12er Block)

Kurs 2: Mittwochs, 19:45 - 21:15 Uhr (12er Block)

Kursbeginn

Mittwoch, 25.09.2019 (Herbstblock)

Mittwoch, 08.01.2020 (Winterblock)

Ort

MurX Academy
Boznerstraße 8
39057 St. Michael/Eppan

Kosten

€170,00